Leiripäivä JäPyn triathlonisteille 25.2.2018!
Syksyllä pidettiin kaksi leiripäivää triathlonisteille (lokakuussa ja joulukuussa). Leiripäivä sai hienon vastanoton ja sille oli selvä kysyntä. Kevään leiripäivä on hiihtolomaviikon sunnuntaina 25.2.2018.
Leiri on tarkoitettu vasta lajin pariin löytäneille sekä jo kauemmin lajia harrastaneille. Leiri soveltuu jokaiselle lähtötasosta riippumatta. Uintiryhmät (I ja II) jaetaan tasoryhmittäin ilmoittautuneiden mukaan.
JäPyn treenileiripäivä on laadittu tekemään triathlonistin matka helpoksi, sinun ei tarvitse kuin ilmoittautua mukaan ja nauttia matkasta!
Aika: Sunnuntaina 25.2.2018 klo 9 - 17
klo 9 – 9.45: Toiminnallinen treeni (KuntoSalus / Tunne – Sali)
Klo 10 – 12: Spinning -pyöräily 1½ t + vapaaehtoinen juoksu 20 min – yhdistelmäharjoitus (KuntoSalus / lähiympäristö)
Klo 13.00 – 14.00 Lounas (ravintola Huili)
Klo 15.00 – 16.00 Uinti /ryhmä I (Järvenpään uimahalli)
klo 15.00 – 15.45 Juoksu tai hiihto /ryhmä II (lähtö ja paluu Järvenpään uimahalli)
Klo 16.00 – 17.00 Uinti / ryhmä II (Järvenpään uimahalli)
Klo 16.15 – 17.00 Juoksu tai hiihto / ryhmä I (lähtö ja paluu Järvenpään uimahalli)
Päiväleirin hinta vain 25 €. Maksu sisältää lounaan, valmentajien kulut sekä uimahallin ratamaksut. Uimahallin sisäänpääsymaksu ei sisälly hintaan. Mikäli et ole Kunto Saluksen jäsen, kertamaksu JäPyn jäsenille on 10 €, joka laskutetaan leiripäivän yhteydessä.
Tule mukaan kokemaan unohtumaton leiripäivä kanssamme! Ilmoittaudu osoitteeseen jarvenpaanpyorailijat@gmail.com tai täältä. Vain 20 ensimmäiseksi ilmoittautunutta mahtuu mukaan. Tule viettämään liikunnallinen päivä kanssamme!
Jukka Erkkilä ohjaa tehokkaan spinning- tunnin, jossa varmasti jokainen saa halutessaan sykkeet kohoamaan
Erityiskiitos leiripäivän tukijoille Danske Bankille sekä Kiinteistsömaailmalle, jotka tarjoavat maukkaat lounaat leiriläisille!
