TRIBEN LEIRIPÄIVÄ VIERUMÄELLÄ 1.2.2025

Vuoden ensimmäinen Tribe-triathlonryhmän leiripäivä järjestettiin Vierumäen Urheiluopistolla Heinolassa lauantaina 1.2.25. Seurasta osallistui päivään lähes 30 henkilöä, mikä takasi jokaiselle seuraa niin uinti- kuin juoksuradalla.

Triben päävalmentaja Juuso Manninen veti seuralle aamusta 1,5 h uintiharjoituksen uimahallissa, minkä jälkeen siirryttiin 3 h brick eli pyörä-juoksu -yhdistelmäharjoitukseen Urheiluhalliin. Uintiharjoituksessa keskityttiin avovesiuinnissa tyypillisiin asioihin 10 minuutin jaksoissa kuten tähystämiseen ja ryhmässä uimiseen.

Erinomaisen uintitreenin jälkeen seuralaiset pääsivät nauttimaan lounasravintola Puhdin runsaasta noutopöydästä. Ähkyä oli kuitenkin syytä välttää, sillä lyhyen sulattelutauon jälkeen seurasi pidempi setti pyöräilyn ja juoksun parissa. Osalla seuralaisista oli omat pyörät ja trainerit mukana, mutta Urheiluhalli tarjosi myös spinning- sekä wattipyöriä useampia kappaleita heille, keillä ei omaa traineria ollut mukana.

Pyörän päälle istuttiin kolmesti, minkä jälkeen seurasi aina noin 15-20 min juoksuosuus. Molemmissa lajeissa käytiin välillä vauhtikestävyysalueella painottuen kuitenkin peruskestävyyteen. Seurakavereiden ja valmentaja Juuson tsemppauksella jokainen sai varmasti itsestään enemmän irti kuin yksin kotona tehdessä. Kiitos siten onnistuneesta leiripäivästä valmentajalle ja seurakavereille, joiden kanssa treenaaminen on aina mukavampaa ja ennen kaikkea hauskempaa.

Tribe järjestää seuraavan leirin kokonaisena viikonloppuna toukokuussa Vierumäellä.